Stress : gare à la santé… et à la ligne !

On a coutume de dire qu’un peu de stress estbénéfique, et permet de booster les capacitésintellectuelles et physiques. Mais attention, point trop n’en faut: l’excès de stress est franchement nocif ! Ainsi, deschercheurs américains ont encore démontré leseffets délétères des tensionsrépétées sur le systèmeimmunitaire.
En effet, une pression continue, professionnelle ou familiale, atendance à épuiser nos défenses naturelles.Résultat : plus de maladies et d’arrêts de travail.Les personnes les plus vulnérables semblaient êtrecelles qui sont déjà souffrantes ou les seniors. Maisle stress ne menace pas uniquement la santé. Il pourraitavoir un impact direct sur la ligne, chez les femmes du moins.D’après des scientifiques américains, ces damesmangent préférentiellement des produits grasaprès un événement stressant. Elle pouvaitainsi grignoter jusqu’à deux fois plus de produits assezcaloriques (fromage, chips, chocolat…) en cas de stress. Celaexpliquerait selon l’auteur, pourquoi certaines femmes ont tendanceà grignoter ou même manger plus le soir aprèsle travail ou le week-end. Curieusement, les hommes ne semblaientpas réagir de la même manière et ne modifiaientpas leurs habitudes alimentaires après avoir vécu destensions.
Quel que soit votre sexe, il est donc essentiel de chasser lestress, pour protéger votre organisme. Si vous avezl’impression que la pression est trop forte, n’attendez pas quevotre corps vous le réclame pour réagir !Sources :Psychology Bulletin, juillet 2004 ; vol. 130 : P. 601-604.Journal of Applied Social Psychology, Mars 2004; vol. 3 : p.538.Click Here: cheap sydney roosters jersey

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